Tu es crevée en permanence, et le jour où tu as enfin du temps pour toi, tu ne sais pas quoi en faire. Dans cette vidéo, je t'explique le mécanisme qui te fait passer après tout le monde : la suradaptation.
Sois honnête, personne ne regarde. Si tu en coches plus de trois, cette vidéo est pour toi.
« Je suis la version de moi que je crois que les autres attendent. »
C'est ça, la suradaptation. Et voici ce que tu vas comprendre pour en sortir.
D'où vient la suradaptation, et pourquoi elle t'a été utile un jour, avant de t'épuiser.
Tu te vides en permanence pour les autres, et rien ne vient te remplir. Ce n'est pas un manque d'énergie, c'est une fuite.
Quand tu passes ta vie à servir ceux qui savent ce qu'ils veulent, tu perds le contact avec tes propres envies.
Le chemin pour arrêter de vivre pour les autres et construire une vie qui a du sens, à partir de toi.
Moi aussi, après mes enfants, je me suis fait passer après tout le monde, jusqu'à ne plus savoir ce qui me faisait du bien.
Aujourd'hui, je suis consultante en bilan de compétences et experte de la suradaptation. Mon travail, c'est d'investiguer avec toi ce que tu es vraiment : tes qualités, tes valeurs, tes priorités, ce qui te donne de l'énergie et ce qui t'en prend.
[À COMPLÉTER : nombre d'années d'expérience et nombre de personnes accompagnées]
Mélanie
C'est la question que se posent presque toutes les femmes que j'accompagne. Et c'est normal : tu as appris que ta place dépendait de ce que tu fais pour les autres.
Mais si on t'aime pour tout ce que tu fais, est-ce qu'on t'aime vraiment pour qui tu es ?
Les relations ne se cassent pas quand tu t'affirmes. Elles deviennent plus saines.
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